提醒您：早晚出门要多穿衣服。现在随着天气逐渐转凉，早晚温度都比较低，人们早晚出门都要将衣服穿的厚一点，以防冻感冒了。由于中午温度高，人们应该根据天气的状况，适时增减衣服，让我们身体始终保持一种健康的状

提醒您：秋冬季节不易吃上火的食物。现在正处于秋冬节季交替的时节，空气比较干燥，由于身体缺失水份，肌肤变得非常的粗糙而没有弹性，这时如果市民朋友们吃了辣椒等上火的食物后，会引起肠胃和身体的不适应症状，笔