提醒您：现在天气干燥，宜多饮水。现在已进入寒冷的冬天了，天气比较干燥，为了保持肌肤润滑和肠胃通常，大家每天最少饮2L白开水，这样才会让肌肤湿润，肠胃不会上火。冬天宜多饮水，可以有效的将体内的毒素垃圾及

提醒您：秋冬季节要多食水果和蔬菜。现在秋天即将过去，寒冷的冬天即将来临，在这个季节里，空气比较干燥，我们要特别注意皮肤和肠胃的保养，避免皮肤和肠胃干燥，影响身体的健康，在这个秋、冬季节交替的日子里，由